卡路里消耗值错得离谱!智能手表/手环心率卡路里测量准确度横向评测

目前市场上大多数智能手表/手环给出的卡路里消耗数据都非常不靠谱。

这年头借助可监测心率和卡路里消耗的穿戴设备,例如智能手环/智能手表配合app健身已经称为一种时尚潮流。而心率和卡路里消耗的监测精度,则是严肃的健身爱好者选择智能手环/手表产品时最为看重的两个关键指标。
但不幸的是,斯坦福大学最近发布的可穿戴设备准确度测试发现,目前市场上大多数智能手表/手环给出的卡路里消耗数据都非常不靠谱。
斯坦福大学此次测试了市场上七款主流大牌智能手表/手环:


苹果Apple Watch
Basis Peak
Fitbit Surge
微软Microsoft Band
Mio Alpha 2
PulseOn
三星Gear S2
心率监测准确率普遍不错
共有60位志愿者参加了此次测试,结果显示各大主流智能手环/手表的心率监测值都还比较靠谱,健走和骑行心率监测平均误差都不到5%,其中表现最差的三星Gear S2的误差也仅仅是5.1%。

上面的实验数据统计可以看出,在静坐、行走、跑步和骑行等综合运动模式下,各大品牌智能手环/智能手表的心率监测精度表现都非常接近(除了表现最差没有进入此项统计的三星Gear S2和MIO外,Basis Peak在步行环节存在较大的偏离值)

下图可以看出,在步行和骑行两个分项测试中,三星 Gear S2和MIO Alpha 2表现最糟糕,而苹果Apple Watch表现最佳,其后一次是微软Band、Basis Peak和Fitbit Surge。

卡路里消耗监测精度全军覆没
虽然在心率监测方面,目前智能手环/手表普遍采用的的光电式心率传感器的表现基本可以达到医用诊疗级别,但是在卡路里消耗值这一项上,参测的全部七款智能手表/手环都不达标,全军覆没。

其中表现最好的Fitbit Surge的误差达到27.4%,而表现最差的PulseOn的误差居然高达92.6%,已经不能用坑爹来形容了。

从上图可以看出,卡路里消耗值监测准确度方面,Fitbit Surge表现最好,其他各款的偏离值都过大而毫无参考意义。

上图是对各品牌智能手环/智能手表在综合运动模式(包括静坐、步行、跑步和骑行)下,心率与卡路里消耗监测误差分布的主成分分析统计。

在心率监测方面,准确度和精度综合排名如下:

1.苹果Apple Watch

2.微软Band

3.PulseOn

4.Fitbit Surge

5.Basis Peak

6.MIO Alpha2

7.三星 Gear S2

卡路里消耗监测的准确度和精度综合排名如下:

1.Fitbit Surge(精度不如Apple Watch,但整体准确度超过Apple Watch)

2.苹果Apple Watch

3.微软Band

4.Basis Peak

5.PulseOn

总结:综合来看,苹果Apple Watch坚持采(long)购(duan)高品质传感器都做法获得了回报,在心率和卡路里两项的监测精度都优于其他产品,但可以是算法上的问题,在卡路里这一项输给了Fitbit Surge。如果你不需要独立GPS导航功能,那么24ker建议综合价格、电池续航、防水能力、运动便携性等考虑选择Fitbit Charge(HR)的换代产品Fitbit Charge2(没有参与上述评测,但心率和卡路里监测精度比Surge有所提升),这款产品目前依然是城市健身爱好者的最佳选择之一,具体评测可以参考我们之前的对比评测。如果你是狂热的街跑或者户外运动爱好者,倾向选择独立GPS功能的智能手表,那么这篇文章可以帮你在Garmin Vivoactive HR和Fitbit Surge之间做出艰难的抉择。

斯坦福大学的这项较为科学严谨的测试表明,如今智能手环、智能手表的心率监测准确性,在除游泳等少数运动项目之外,已经完全可以取代传统的心率带。但是在卡路里消耗这一项,严肃的健身爱好者切勿盲信智能手环/手表的数据,避免制定错误的运动计划。

1 条评论

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1 条评论

  1. lipeng

    06/12/2017 at 22:37

    Fitbit Charge2十分不错. 样子好看, 功能多. 续航比上一代不是长了一点半点. 唯一就是充电线变夹子稍不方便.

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