一张图教你找到最适合自己的健身方法

正确的健身方法会让你锻炼的时候兴趣盎然

朋友圈里里越来越多的人晒各种人鱼线,甚至开始出现斯巴达300勇士在北京街头,没有一个好的身材先不说血糖血脂胆固醇的各种高,恐怕你都不好意思穿紧身装, 好不容易下定决心去健身却又跑不了几次就觉得枯燥乏味坚持不下来,那么什么是真正适合你的锻炼方案呢, 下面这张信息图或许能帮助纠结的你做出正确选择。

duanlianshenti

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