新冠病毒肺炎预防和防御性购物清单

本文并不主推口罩,因为推荐了也难买到。

根据目前汇总的专家信息,口罩(达到N95级别的医用口罩)对预防新冠肺炎有一定作用,但有限,不要迷信口罩,减少接触机会和良好的个人卫生习惯更加重要。

口罩选购与使用须知:

  • 要避免反复使用同一个口罩, 长时间或频繁使用时,最好是两个口罩换着戴。
  • 有专家曾建议不用带通气阀的口罩,但此说法已被其他专家反驳,通气阀的存在并不会降低N95口罩的防护和过滤性能等级(听上去像是废话)。
  • 最好使用防护标准达到N95的口罩。
  • 一次连续佩戴口罩时间不能超过4个小时。如果长时间持续使用N95口罩,会造成肺部损伤,可能会引起肺气肿之类的问题,24ker此前评测过的MSA N95口罩,在口罩正面醒目位置印刷有警告文字:不正确使用N95口罩可能会致死。
  • 使用过的口罩不要随意丢弃,造成环境污染或者增加传染源。

尤其需要注意的是,儿童不能使用成人N95口罩这是24ker以前曾推荐过的一款儿童口罩。

伦敦大学圣乔治医学院的卡灵顿博士对BBC表示,医用口罩对空气传播的病毒和细菌预防效果有限,而大多数病毒都是通过空气传播的。

这是因为,口罩比较松,没有空气过滤器,而且无法遮挡眼睛。但口罩还是能降低由于咳嗽或是打喷嚏所产生的“飞沫”感染机会,同时,也可以保护从手到嘴的传播感染。

根据英国2016年所作的一次调查显示,人们每小时平均有意无意碰触脸部23次。

英国国家医疗服务体系NHS建议人们:

  • 经常用温水和香皂洗手,最好洗20秒以上(编者按:很多病毒都不会被酒精杀死,因此,香皂洗手依然是王道,不要迷信酒精
  • 尽量避免用手揉眼睛和抠鼻子
  • 保持健康生活习惯

消毒/个卫:

除了以上推荐的产品外,还有以下有效成分(以及足够浓度)的产品也可以杀灭冠状病毒:

含有以上有效成分可杀灭冠状病毒的其他消毒剂产品(海淘产品):

 

眼部防护:

检测监测:

疫情期间的室内健身器材推荐:

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重力净水装置(特殊时期不推荐任何需要安装或者水压的净水装置)

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